Как долгий сон сказывается на здоровье? - Финансовый гений

Как долгий сон сказывается на здоровье?

Как долгий сон сказывается на здоровье?

Учёные выяснили, что продолжительный сон может не самым лучшим образом сказаться на состоянии здоровья человека. К такому выводу пришли научные специалисты из Сеульского университета. 

 

 

В рамках исследования были проанализированы данные, полученные от 133 тысяч человек. Мужчины и женщины находились в возрасте от 40 до 69 лет. Исследование проводилось на протяжении 2004-2013 годов. Эксперты брали в расчёт информацию о заболеваниях, образе жизни, диете и физических нагрузках добровольцев. 

 

В результате у 29 процентов мужчин и 24,5 процентов женщин был выявлен метаболический синдром. Он проявлялся в качестве гипертонии, высокого уровня триглицеридов и сахара, а также низкого уровня «хорошего» холестерина. 

 

Эксперты заметили, что наиболее подвержены этому синдрому те люди, которые спали меньше шести часов. Аналогичный эффект был и людей, спавших слишком долго — более 10 часов в сутки. Примечательно, что для мужчин опаснее всего становился короткий сон, а для представительниц прекрасного пола — слишком продолжительный.

Related Post

Выбираем телеприставки, не переплачиваяВыбираем телеприставки, не переплачивая

ТВ-приставки становятся все лучше и дешевле! Те возможности, которые когда-то предоставляли лишь девайсы ценой в 100 долларов, сейчас доступны всего за 30 долларов. Дешевое устройство может позволить вам расслабиться на

Acer готовит планшет Iconia One 8 (2018)"Acer готовит планшет Iconia One 8 (2018)"

На сертификацию в Федеральную комиссию связи США (FCC) поступил планшет Acer Iconia One 8 (2018), который пополнит ассортимент устройств начального уровня. Сообщается, что «сердцем» новинки служит процессор MediaTek MT8167A, функционирующий

Xiaomi намерена представить вместе со смартфоном Mi6 ещё 6 новых устройств"Xiaomi намерена представить вместе со смартфоном Mi6 ещё 6 новых устройств"

На 19 апреля Xiaomi наметила грандиозную премьеру — презентацию флагманского смартфона Mi6, к которой завтра будут прикованы взгляды большинства специализирующихся на данной тематике СМИ. Однако Xiaomi Mi6 — вовсе не единственное обновление в ассортименте