Как долгий сон сказывается на здоровье? - Финансовый гений

Как долгий сон сказывается на здоровье?

Как долгий сон сказывается на здоровье?

Учёные выяснили, что продолжительный сон может не самым лучшим образом сказаться на состоянии здоровья человека. К такому выводу пришли научные специалисты из Сеульского университета. 

 

 

В рамках исследования были проанализированы данные, полученные от 133 тысяч человек. Мужчины и женщины находились в возрасте от 40 до 69 лет. Исследование проводилось на протяжении 2004-2013 годов. Эксперты брали в расчёт информацию о заболеваниях, образе жизни, диете и физических нагрузках добровольцев. 

 

В результате у 29 процентов мужчин и 24,5 процентов женщин был выявлен метаболический синдром. Он проявлялся в качестве гипертонии, высокого уровня триглицеридов и сахара, а также низкого уровня «хорошего» холестерина. 

 

Эксперты заметили, что наиболее подвержены этому синдрому те люди, которые спали меньше шести часов. Аналогичный эффект был и людей, спавших слишком долго — более 10 часов в сутки. Примечательно, что для мужчин опаснее всего становился короткий сон, а для представительниц прекрасного пола — слишком продолжительный.

Related Post

Sony: в 2012 году релиза PS4 не будетSony: в 2012 году релиза PS4 не будет

Слухи о том, что консоль Sony PlayStation следующего поколения дебютирует на выставке Е3 в июне этого года, не подтвердились. Руководитель игрового направления Sony Каз Хирай (Kaz Hirai) сообщил, что новая

Первого криозамороженного человека могут вернуть к жизни уже через 50 летПервого криозамороженного человека могут вернуть к жизни уже через 50 лет

Крионика – это технология сохранения тела (а в некоторых случаях мозга) в состоянии глубокого охлаждения, но с поддержанием всех жизненно важных функций. Некоторые люди, страдающие от неизлечимых заболеваний, используют крионику

Компания HTC запустит на орбиту первый в истории VR-спутникКомпания HTC запустит на орбиту первый в истории VR-спутник

Виртуальная реальность продолжает набирать обороты и проникает во всё новые сферы жизни людей. Да, пока эта технология достаточно дорога и не лишена определённых недостатков, но рано или поздно неудобства будут