Опасная привычка: врачи запретили чистить зубы после еды
Чистить зубы сразу после приёма пищи или спустя 30 минут категорически запрещается.
Врачи заявили, что чистить зубы сразу после еды, а также спустя 30 минут после приёма пищи, категорически запрещается. Частая чистка зубов разрушает эмаль. Уход за ротовой полостью следует производить не чаще двух раз в сутки – после пробуждения и перед сном.
«Если чистить зубы постоянно в течение получаса после еды, зубная эмаль начнет разрушаться значительно быстрее, чем при проведении этой процедуры спустя более длительный срок», — заключили учёные.
Они отметили, что в первые полчаса после употребления пищи с содержанием разных кислот, во рту человека ещё присутствуют эти кислоты. Чистка зубов позволяет им интенсивнее проникать внутрь зубной эмали. Этот процесс негативно сказывается на её качестве, эмаль начинает разрушаться.
Зубная щётка способна удалить не только налёт с зубов, но и защитное покрытие. Стоматологи считают, что не нужно так сильно переживать из-за того, что во рту присутствуют бактерии. Зубная эмаль способна уберечь зубы от проникновения в них вредоносных бактерий. Частое механическое воздействие на эмаль разрушает её. При этом даже одна бактерия, проникшая внутрь зуба, может нанести больше вреда, чем тысячи таких же бактерий, но на его поверхности.
По словам экспертов, если уж так необходимо обязательно почистить зубы, выждать после употребления еды нужно не менее 30 минут. Особенно вредно чистить зубы сразу после яблок, кофе и газированных напитков.