Учёные выяснили, чем лучше питаться, чтобы забеременеть
Результаты последних исследований показали, что трудности с зачатием ребенка могут возникнуть из-за питания. Чего не следует есть, если хочешь забеременеть, рассказали учёные.
Исследователи из Университета Аделаиды опросили 5590 женщин в Великобритании, Ирландии, Новой Зеландии и Австралии об их питании. Из них 2204 пары считались бесплодными, так как не могли зачать ребенка от года и дольше. Оставшиеся женщины забеременели в течение месяца. Профессоры Клэр Робертс и Ллойд Кокс из института Робинсона возглавили исследование.
Акушеркам было поручено задавать эти вопросы ранее не рожавшим женщинам во время первоначального дородового визита.
Учёные хотели установить такие детали, как часто женщины ели рыбу, фрукты, нездоровую пищу и так далее.
Если пары лечились из-за бесплодия кого-то из партнеров, они были удалены из исследования. Важно отметить, что большинство женщин в исследовании не страдали от бесплодия. Кроме того, учёные учитывали такие факторы, как возраст женщины, наличие пристрастия к табаку и алкогольным напиткам.
Учёные смогли выяснить что женщины, которые ели фрукты не более одного-трех раз в месяц, не могли зачать ребенка на две недели дольше, чем те, кто питался фруктами более трех раз в день в течение месяца до зачатия.
Исследователи также установили, что те дамы, кто ел фаст-фуд четыре или более раз в неделю, не могли забеременеть по месяцу и больше. Как выяснили учёные, вероятность стать бесплодным выросла с 8 до 16% для женщин, которые потребляли нездоровую пищу четыре или более раз в неделю и 8-12% для тех, кто ел мало фруктов.
– Результаты показывают, что употребление диеты хорошего качества, включающей фрукты и небольшое количество фаст-фуда, улучшает фертильность и сокращает время, которое требуется забеременеть, – рассказал профессор Робертс.
Авторы исследований рекомендовали женщинам, которые хотят забеременеть, привести свои пищевые привычки в соответствие с национальными рекомендациями по диете для беременности.
– Данные показывают, что частое потребление фаст-фудов задерживает время беременности, – подчеркнул профессор Кокс.
Отметим, что команда учёных продолжает исследовать влияние тех или иных продуктов на возможность забеременеть. Специалисты намерены установить конкретные закономерности в диетах, которые могут быть связаны со временем и вероятностью зачатия.